Mert szeretem azt hinni, hogy a jövő tartogat szépet, érdekeset és kedvezőt, hogy felelősségem van önmagammal és a környezetemmel szemben miként gondolkodom. Mert jobb derűsnek lenni, mint nem. Ez számomra ilyen egyszerű.
Szokássá lehet alakítani az optimizmust? Igen! Hiszen kezünkben a döntés…
Egy beszélgetés Veled.
2014.06.30. 18:52
Tudatos boldogság: Az optimizmus gyakorlása!
Címkék: döntés boldogság felelősség coaching célkitűzés
Szólj hozzá!
2014.06.30. 17:02
Stresszkezelési gyakorlatok: A légzés 1.
Ki gondolná, hogy légzéstechnikánk befolyásolja közérzetünket, stresszel való megküzdési képességeinket? Pedig igen.
A légzésnek a szervezet oxigénellátásában van szerepe. Minél több oxigén jut a véráramon keresztül az agyba, annál frissebbek leszünk mind testileg, mind mentálisan.
Két módon…