Kávé és Lélek

Ahogy múlt héten ígértem, szerdánként megosztok Veletek olyan technikákat, amelyek segíthetnek abban, hogy egy kicsit szebbnek lássuk a világot magunk körül. Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy ezek a feladatok pusztán eszközök arra, hogy az élet kihívásaira…

Mielőtt elkezded a következő hetekben bemutatott stresszkezelési technikák egyikének gyakorlását, határozd meg mi a célod vele. Milyen változást szeretnél általa elérni? Gondold végig, eddig mit tettél, ha stresszes helyzetbe kerültél. Az a megoldási mód mennyire bizonyult…

     „Furcsa, hogy eddig nem fedezték fel a Vitriolt, mint halálos mérget, Pedig az emberek többsége fölismeri az ízét, és a mérgezés folyamatát öntudatlanul is Keserűségnek nevezi.” Paulo Coelho     Coelho "Veronika meg akar halni" c. regénye jut eszembe, amikor a…

Gondolom sokunknak vannak tapasztalatai a stresszel kapcsolatban, hiszen a stressz mindannyiunk hétköznapjaiban megtalálható. Stresszt okoz minden változás, amelyhez alkalmazkodnunk kell, legyen az pozitív vagy negatív. Azonban nem minden stressz van rossz hatással az életünkre. Ilyen…