Mielőtt elkezded a következő hetekben bemutatott stresszkezelési technikák egyikének gyakorlását, határozd meg mi a célod vele. Milyen változást szeretnél általa elérni? Gondold végig, eddig mit tettél, ha stresszes helyzetbe kerültél. Az a megoldási mód mennyire bizonyult…
Egy beszélgetés Veled.
2014.03.25. 08:00
Stresszmentes percek: Stressznapló és tudatosság
Címkék: táplálkozás stressz egészség feszültség stresszoldás célkitűzés stresszkezelés
Szólj hozzá!
2013.10.20. 21:47
Testünk egészsége, Lelkünk egészsége?
Azt veszem észre nagy örömmel, egyre többen foglalkozunk tudatosan azzal, hogyan találhatjuk meg a harmóniát, hogyan lehetünk az életünk bármely területén sikeresek. Ennek ellenére a hangulati zavarokkal küzdő emberek száma egyre nő, a depresszió népbetegség. Magyarország…