Kávé és Lélek

"Szükségem van rád, mert szeretlek" (Erich Fromm)   Mert egymás tiszteletén és szeretetén alapuló házasságban, élettársi,- pár,- kapcsolatban élni a világon az egyik legjobb dolog! Mert jó együtt időt tölteni, beszélgetni számunkra fontos dolgokról, vagy épp egy pohár bor mellett az élet nagy…

Mert szeretem azt hinni, hogy a jövő tartogat szépet, érdekeset és kedvezőt, hogy felelősségem van önmagammal és a környezetemmel szemben miként gondolkodom. Mert jobb derűsnek lenni, mint nem. Ez számomra ilyen egyszerű.  Szokássá lehet alakítani az optimizmust? Igen! Hiszen kezünkben a döntés…

Mielőtt elkezded a következő hetekben bemutatott stresszkezelési technikák egyikének gyakorlását, határozd meg mi a célod vele. Milyen változást szeretnél általa elérni? Gondold végig, eddig mit tettél, ha stresszes helyzetbe kerültél. Az a megoldási mód mennyire bizonyult…