Ahogy múlt héten ígértem, szerdánként megosztok Veletek olyan technikákat, amelyek segíthetnek abban, hogy egy kicsit szebbnek lássuk a világot magunk körül. Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy ezek a feladatok pusztán eszközök arra, hogy az élet kihívásaira…
Egy beszélgetés Veled.
2014.03.26. 09:25
Tanulható boldogság: A hálanapló
Címkék: stressz egészség félelem motiváció boldogság
Szólj hozzá!
2014.03.25. 08:00
Stresszmentes percek: Stressznapló és tudatosság
Mielőtt elkezded a következő hetekben bemutatott stresszkezelési technikák egyikének gyakorlását, határozd meg mi a célod vele. Milyen változást szeretnél általa elérni? Gondold végig, eddig mit tettél, ha stresszes helyzetbe kerültél. Az a megoldási mód mennyire bizonyult…